お酒は百薬の長てほんと！？

こんばんは、マッキーです。

今回の記事は、「お酒は百薬の長てほんと！？」です。

お酒は少し飲むぐらいなら体に良いと聞きますが、正直どうなのか、、、

気になったので調べて紹介します。

お酒は百薬の長とは

「お酒は百薬の長てほんと！？」とは、中国古代の史書(漢書)から出た言葉です。

適度な酒はどんな薬にも勝る効果があるという意味で使われているようです。

酒飲みにとって都合のいい言葉に聞こえますね（笑）

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お酒のメリット

食欲増進

お酒を飲むと胃液の分泌がさかんになり、食欲が増え、食欲が増す。

ストレスの緩和

ほろ酔い程度の飲酒は、精神的な緊張をほぐして、ストレス軽減につながる。

血行促進

アルコールは結構を良くする働きがある。

お酒のデメリット

急性アルコール中毒

短時間に大量お酒を摂取すると、血中のアルコール濃度が急激に上昇し、急性アルコール中毒を起こす可能性があります。

泥酔から昏睡状態に、呼吸困難や最悪死にいたる可能性があります。

臓器障害

長期にわたって大量飲酒を続けると、脂肪肝、アルコール性肝炎などの肝臓障害が引き起こされます。

大量飲酒を長く続けると、全身の臓器に障害をもたらします。

アルコール依存症

長期にわたって大量飲酒を続けると、しだいにお酒を飲まなくてはいられなくなります。

お酒が切れるとイライラする、脂汗でる、手が震える、夜寝付けないなどの症状があらわれたり、重症になると幻覚症状があらわれることもあります。

まとめ

アルコール依存症は、お酒を飲む方なら誰にでも発生する可能性がある病気です。

ただ、お酒を飲むことで得られることもあります。

私は、一時期は毎日飲んでいました。

今は、週末だけ頑張った自分へのご褒美として飲んでいます。

あと、冠婚葬祭などです。

ストレス解消として飲むことが多いです。

自分ルールを作り、程よく飲んでいくのがおすすめです。

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前回の記事を下記に載せています。

お時間があれば見ていただきたいです。

 今回も最後までご覧いただきありがとうございました。

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